体育运动也是如此，运动员需要不断的去挑战更厉害的对手，才能够获得进步。若是在找不到更厉害的对手，和实力相当的人较量也可以保证状态。最怕的是虐菜，有如逆水行舟不进则退。
祖马便是这种状况，他已经站在了世界的巅峰，在赛场上，无论对手是谁，祖马都可以虐菜般的取胜，比赛对于祖马来说，已经不可能带来实力的提升，所以他将时间都放在了训练上。
或者说祖马将宝压在了李戴的训练上。
世界上最好的体能训练中心，世界上最好的体能教练，或许会让他超越自我！
大半年的时间，祖马一直待在洛杉矶，他每天都会完成大量的训练，甚至自己会进行额外的加练。
依旧能够站在400米短跑的最巅峰，但是他的速度会越来越慢。
没有人能够战胜时间，特别是对于短跑运动员来说，他们的巅峰就只有那三四年，一旦过了巅峰时期，身体的各项机能便会衰退，距离世界纪录也会越来越远。
此时的祖马不由得回忆起了这半年多的训练。
一月份的时候，祖马便已经来到了李戴的训练中心，他放弃了休假，放弃了大量的商业活动，只为了专心的训练。
他是南非运动员，所以不必像美国选手那样参加奥运会的选拔赛，作为目前400米第一人，南非会给他一个奥运会的参赛名额。
他表现出绝对的自律，早睡早起，不去夜店，完全杜绝了娱乐场所，哪怕是有美女主动的投怀送抱，祖马也毫不犹豫的拒绝。
几个月下来，他也真真切切的感受到了实力的进步。只不过他并不确定，这种进步能否帮助他打破400米的世界纪录。
唯有打破400米的世界纪录，祖马才算是真正
也因此，他在奥运会之前没有参加任何的赛事，包括国际田联举办的大奖赛，直到奥运会开始的前两天，他还待在李戴的训练中心进行训练。
对于祖马这种级别的运动员来说，比赛已经不能带来实力上的提高，因为在400米项目上，他已经没有了对手，其他运动员的水平比他差了太多。
就好比一个高水平的棋手，宁愿对着棋谱自嗨，也不会去和低水平人下棋，一直和低水平的棋手下棋的话，自己的棋艺也会越来越差。
再比如玩游戏，如果某位高水平职业选手连着打几天的“鱼塘局”，虽然是虐菜必赢，但是自己的操作和意识也会慢慢的退化。
相反的是，如果一直和比自己厉害的对手对抗，虽然总是被虐，但被虐的同时也能从中学到很多的东西，自己的水平也会慢慢的增长起来。
