杨露道：“我知道你们做模特的要保持身材，可你现在不完全是个模特，那些会影响工作的不必要的饮食习惯该改就改掉。再说了，这么瘦真
赵正义跑过来，咔嚓一声给他拍了张照片，又说：“袁哥，没事儿吧？喝罐红牛补充下能量，正好我再帮你拍一张，一起发微博，粉丝肯定心疼，赞助商也高兴。”
袁瑞“嗯”了一声，费力的爬了起来，赵正义把红牛递给他，他却拿着罐子一脸呆滞。
赵正义道：“袁哥？喝呀。”
袁瑞：“……呕哇。”
赵正义：“……”
录制《闪亮的朋友》第三集，袁瑞和新的合作伙伴们有了更好的默契，甚至和那个互相听不懂对方在说什么的韩国摄影也建立了基本的友谊。虽然知道节目一录完大家就会各奔东西，很有可能再也不联系，演艺圈里这是常态，但袁瑞还是很高兴，他总是交不到朋友，能有这样短暂的交际也很值得珍惜。
今天没有吃东西比赛，到了中午，赶往下一个比赛地点的途中，编导让成员们自己解决午饭。
袁瑞很饿，但又怕吃得太饱会影响发挥，就只在便利店里买了面包和一盒牛奶。
结果回到车上，同车的女嘉宾以为香味四溢的面包是他的饭后甜点，纷纷表示很想吃，他也不好意思拒绝，只好把面包给了她们，自己只喝了那盒牛奶。
到了下一个场地，才知道要进行小矮人篮球比赛，嘉宾套上特制的球形小矮人服装玩篮球，在球里面必须保持蹲着的姿势，小腿露出来就算犯规。
袁瑞吐了一地奶。
赞助商高兴不高兴，他是不知道了，他只知道，数学老师很不高兴。
“杨总，对不起啊，耽误大家的时间，”他低着头十分诚恳的道歉，“我已经休息好了，可以马上开始拍。”
杨露抱着手臂站在他面前，拉着一张脸道：“你这么大的人，吃饭这种事也得手把手教你吗？中午明明留了充足的时间让你们吃饭，你偏偏不吃，现在影响拍摄说声对不起就算了？你知道我请那些韩国外援每分钟得花多少钱吗？”
袁瑞心想，不是按集数给钱的吗？为什么算分钟？
袁瑞很苦恼，这节目怎么那么多适合小短腿的项目啊。
穿好装备，他屈着双腿，蹦跳着去抢篮球再投篮，累得够呛不说，胃也一直腿被顶到，觉得越来越不舒服。
裁判一声哨响，总算结束了。
大家都很疲惫，终于能站起来轻松一下，半真半假抱怨节目组毫无人性的声音此起彼伏。
袁瑞却咚一声躺在了地下，两条长腿从圆滚滚的球下面伸出来，样子有点滑稽。
