这不，压力变小后头发也掉的少了，这么看的话，跑步确实很有用嘛。
早上运动完，厉霜刑冲了一个快速澡，然后就赶紧去找小茹做造型，他现在得比以前早一些去剧组。
自从他演姜屏儿之后，就算是他专门给尹瑞琪做替身的日子，小茹也会给他化一个全妆。
不过厉霜刑也没拒绝，理由很简单，如果他并没有选择当演员而是去念书的话，为了自己以后在学校的平静生活，他并不想让别人知道姜屏儿是他演的。
化全妆就有助于他掩饰自己的真实外表。
第二天又是起个大早，因为剧组住的酒店人比较多，厉霜刑不怎么方便练拳或者其他更加“武侠”的武艺，不过比之前在租屋条件自然是好很多，不仅在酒店的楼顶有跑道可以进行晨跑，酒店的顶层还有健身房可以健身。
谢缘也是习武之人，和厉霜刑一样每天起的很早进行锻炼，虽然之前厉霜刑开玩笑说要给他妈妈打电话告状说谢缘懈怠武艺，但是这只是玩笑而已，这方面谢缘并不懈怠。
虽然谢缘从三年前就打不过比她小差不多十岁的厉霜刑，但是这并不代表谢缘的武艺很差，这只能证明厉霜刑很强。
最开始天天在楼顶跑步的就他们两个，偶尔会有别人参与，但是某天尹瑞琪上称发现自己的体重增长的五斤之后，她也只能含泪加入跑步大军中来。
吴梁作为剧组里面最忙的一个人，本来是不愿意参与的，直到他发现自己因为压力和作息问题而开始大把大把掉头发，于是他也在谢缘的建议下加入到晨跑大军中来。
今天厉霜刑的工作就是武替相关的，主要是尹瑞琪的打戏，别人的戏份会少一点，而简崇秋则是请了一天的假去参加组合的活动。
就算简崇秋在组合里面的人气比较低，但是组合活动能去还是得尽量去，没有曝光度的话粉丝容易爬
每天睡眠时间本身就有限的简崇秋本来也是不打算参与的，昨天做出了取舍之后，今天早上的晨跑大军中有多出一个人来。
那么既然剧组里面的主要成员全部在晨跑，那么剧组里想着和他们打好关系或者是刷个脸熟的人自然也免不了跟上这阵风。
运动本来就会使人心情变好，所以《洛河天涯》剧组的早晨几乎都是从好心情开始的，抱着好心情进行工作的话，甚至能感觉到工作效率都提高了不少。
良性循环下，整个剧组的氛围也变得更好了。
最开心的当属吴梁，每天的戏是越拍越顺，如果以后的效率都这么高的话，他们甚至可以提前完成拍摄任务，省下更多的钱来进行后期制作。
