清晨六点，闹钟还没有响，容远就从睡梦中醒过来。他闭上眼，用几秒钟的时间迷恋了片刻这种舒适和惬意，然后一挺腰从床上坐起来，顺手关掉一直没有发挥作用的闹钟，起床洗漱穿衣，拿起钥匙，装好《功德薄》出了门。
这个时间，大多数人还沉在睡梦中，街上的人和车辆并不算多。容远深吸一口清晨沁冷的空气，活动了下身体后，开始晨跑。
以前容远的体质只能算是亚健康的状态，若不是高考成绩有要求，他根本就没有锻炼身体的习惯——这个社会上大多数人也都是如此——毕竟，劳心者治人，劳力者治于人，除了从事保安、警察、军人这一类的职业的人以外，大多数人有没有一个强壮的身体对日常生活的影响可以说是微乎其微，学历、智能、情商、社交关系等等，有太多的东西比锻炼身体更重要了。一直讲究效率的容远当然不会把时间花在这种投入大收益小的事情上，当碰到需要动用武力的时候，有太多的手段可以去调用那些具有这种武力的人。
但如今，发现《功德薄》惩恶扬善的功德判断标准以后，容远发现惩恶是比一点一滴帮助别人更快也更舒心的积攒功德方式，自然要向着这个方向努力。【力量】、【敏捷】和【体质】这三者虽然能通过《功德薄》兑换，但以如今他的身体素质在整个社会都处于中下游的水准，通过基本的锻炼也能达到提高的目的，如果只是出于不劳而获的心理就把宝贵的功德值花在这上面有点太不值。容远现在都已经有些后悔之前冲动的兑换了三点敏捷——功德兑换不是不可行，但应该留在后期难以提升的时候。
跑步半小时后，在免费公园的健身器材上荣远又分别做了引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等各种运动，体质所限，他每项做了10-50个就撑不下去了，跑回小区的时候，还手脚酸软，小腿都在微微打颤。
太弱了！容远不禁对自己有些失望。这样的成绩甚至比他初中的时候还要差！进入高中学习以后，每天都花大量的时间坐在教室里学习，体质倒退得厉害。他一直以为自己身体素质还算比较好的，其实只是因为跟他比较的都是一群只知道学习的书呆子弱鸡罢了！之前能够顺利将那抢劫犯打倒，主要原因也是因为他选取的攻击角度足够巧妙，并不是因为他的力气比对方要大。如果正面硬碰硬的话，容远自己吃亏的可能性还要更大一些。
下定决心以后要更注重身体素质的提高，容远翻开功德薄看了看，发现【力量】这一项最后的尾数竟然提高了0.002
