三岁，才开始修炼形意拳，并用内劲不断地刺激筋骨，强化筋骨、肌肉等。这一阶段，将一直持续到十岁左右。
在滕青山的计划中，最重要的就是‘最强计划’。
这最强计划的阶段，就是发育期！
人体的发育期，男孩一般是从十岁左右开始，当然也有部分男孩，从十四五岁才开始，在这发育期阶段，全身骨骼、肌肉等都会有一个突飞猛进、极为惊人的提升。一年长高二十公分都很正常，这个阶段，是人体生长最快速的阶段！
而滕青山的‘最强计划’，就是根据发育期，身体会突飞猛进生长的原理，而制定的。
是不畏寒的，冬天穿一件单衣都很正常。
“各位叔伯，你们将水箱先装满，然而到边上歇息一会儿，等会儿再出发。”滕青山说完后，注意力就再度到这碧寒潭上，碧寒潭本身也就三丈宽，五六丈长，“这水这么冷，怎么当淬火剂？”
虽然对打造兵器一窍不通，可是打造兵器，然后将兵器放入水中，这一幕场景，他曾见过。
“极热的兵器，放到这么冷的水里，兵器不会因为冷热变化太剧烈，而碎裂吗？”滕青山心底暗道。
如果他这话，被兵器匠师们知道，恐怕会被笑死。真正的淬火手段，是有很多方法的，如‘局部淬火’‘预冷淬火’‘空淬火’‘多种淬火剂’等等，别说这碧寒潭的水，就是再冷的水，兵器匠师们都可以用来当淬火剂。
“前世的时候，我因为七岁开始，在西伯利亚接受地狱训练，压榨潜力太多。到了师傅那，师傅只是让我训练以‘养’为主，补欠过去身体的亏空。我也只是靠各种药材，练出一双铁砂掌而已，没敢多练。”
人体发育期，这是天地自然赋予的，非常神奇。
一般常人，如果在发育阶段，喜欢运动，身高多长高十公分、二十公分都很正常。
可如果在发育阶段，吃不好，营养不
只是，淬火剂，并非越冷越好，而是需要适合的。
不同的兵器材料，打造方法，配上独有的淬火剂，就形成了特有的兵器。而‘碧寒刀’就是滕家庄上千年来祖祖辈辈琢磨出来的，除了滕家庄，没有其他地方能打造出碧寒刀来。
“我一个外行人，还是别想那么多，爹他们既然要用这水当淬火剂，肯定有办法用。”滕青山不再多想。
“不过这水，这么冰寒，在我‘最强计划’开始的时候，我完全能够利用这碧寒潭来刺激身体。”滕青山眼睛一亮，当三岁那年体内产生内劲，滕青山就为自己制定了一套训练计划。
出生刚开始，那是锻炼柔韧性。
