一块牛排热量在26
“当然啦。”短发的师姐递给他一个餐盘，“想吃什么自己点。”
国家队是极其讲究团结的地方，教练会为每个新加入的队员准备欢迎仪式，但因为不能外出就餐，地点只能在基地食堂。
好在食堂的菜品丰盛无比，以牛羊鱼虾这类高蛋白的食物居多，还有餐后甜品、当季水果和奶制品，只需要刷专用的饭卡就行，段灼暂时还没来得及办理手续，用的是贺光华的饭卡。
食堂的承重柱和墙上挂着许多台电视机，无一例外，放的全都是比赛，田径，游泳，乒乓，羽毛球，足篮排都有。
每张餐桌上都立着亚克力餐牌，不过里边卡的不是食堂菜品，而是国家体育局颁布的优秀运动员一日热能供给推荐值。
跟随贺光华走了一段路，段灼心里就产生感慨，到底是国家队的训练基地，无论是游泳馆还是健身区，都比省队庞大许多。
他不算路痴，学校走过一遍的路都能记得，却在这边绕昏了头。主要还是因为建筑风格太相似的缘故，也几乎在每一栋大楼前，都有飘扬的旗帜。
宿舍楼分单人间和双人间，教练帮他安排的是单人间。
和快捷酒店差不多的装修，除了床，衣柜，电脑桌就什么都没了，不过他的这个房间所在楼层高，距离田径场很近，景致很不错。
放下行李后，贺光华带着他去食堂吃东西。
以千卡为单位，由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射击，艺术体操等。他往下，在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行，和铁人三项，公路自行车，摔跤并列，每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念，于是上网搜了一下，每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量，一个拳头大小的苹果，他一天得吃40个。
他以为这个点了，就只有他一个人没吃饭，结果推开大门，发现中央的大圆桌上坐满了人，有男有女，全都是在全国赛上见过的老面孔。
他们看见他，全体起身，段灼都蒙了，转过头看了一眼，确认身后没有其他人了，箭步走上前去，鞠了个躬：“师哥师姐好。”
“好久不见啊弟弟。”江寒第一个站出来说话，“之前我们在赛场上见过的，还记得吗？”
“冠军啊，怎么可能不记得……”
在场的都是这次选拔出来的运动员，段灼同他们一一握完手，抓了抓后颈，怪不好意思：“你们不会是在等我吧？”
